Edzésleírás
Nem gondoltam,hogy a délelőtt után ilyen jól fog menni a második rész is. :)
1.00km 6:28 6'27"/km 150bpm 2 0.99km 6:02 6'02"/km 157bpm 3 1.00km 5:58 5'57"/km 155bpm 4 0.99km 6:02 6'02"/km 159bpm 5 0.99km 5:59 5'59"/km 162bpm 6 1.00km 5:44 5'43"/km 166bpm 7 1.00km 5:18 5'17"/km 179bpm 8 0.00km 0:01 4'23"/km 179bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:33 | 7 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Elek 3605 napja
csak lazán, jó volt a délelőtti bemelegítés :)