SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:40Távolság
2.5 kmTempó
28:40 p/km (2.09 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés (gyors-mell/50 m)
400 m vegyes
600 m spuris technika
50 m hát
4x100 m technika (láb, jobb kar, bal kar, csúsztatás)
50 m hát
4x100 m technika (láb, csúsztatás, hónaljérintés, spuris)
50 m hát
6x25 m levegő nélküli gyors
200 m hát
Nettó idő: 56:12
Pihi: 15:28
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:59 | 0.2 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:40 | 0.4 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:24 | 0.6 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.05 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:13 | 0.4 | 25:33 | 2.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.05 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:29 | 0.4 | 23:43 | 2.53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.05 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:44 | 0.15 | 18:13 | 3.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 0.2 | 21:35 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
