stojesz Úszás

2014.11.13 Csütörtök, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.55 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

950 laza,

8x25 gyors láb, mell kar, csökkenő levegővétellel,

50 hát,

4x100 teki - 75 technika, 25 csapásszámolás,

50 laza,

4x100 sima - 75 technika, 25 csapásszámolás,

4x100 tenyér - 75 technika, 25 csapásszámolás,

4x25 tüdő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.55 29:25 2.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Grey