Edzésleírás
Infoparkból hazafutás. Kényelmesen mentem végig, alacsony pulzussal, jóleső, laza tempóban. 2 óra után kezdtek fáradni a lábaim, de nem volt vészes, jelentősen nem esett a tempóm, és a pulzusom is maradt alacsonyan. Nem volt igazi holtpont, vagy törés :) Közben 1 liter víz, 1 csoki 20km körül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:00 | 30 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |