Dex 15 km Futás 2014-11-11-n 16:00-kor

Dex futás

2014.11.11 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:50

Távolság

15 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Edzésleírás

Legtöbb lendületes rész 500m, de volt pár rövidebb is. Iram ekkor 4' alatti. De a könnyű rész is ment szerintem 4.30 körül. Szárító-Scs 2km-e viszont egybe lendületes. Már sötét volt így nem láttam az órát, de nyomtam részidőt: 7'42" (3.53+3.49)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:50	15	04:23	13.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.