Ja vagy úúúgy! Úgy könnyű!:)

Ma megfestettem a tojásokat!:))

Zilaci!

A bringázás és a kondigépek nyüstölése megvolt a két hét alatt. És a futás ma nagyon könnyen ment. Futás után masszázs, kenegetés, jegelés. Most egész jó. Majd reggel meglátom.

 Nicol mami!

Orvoshoz?????? Frászt! A feleségemmel (25 év trauma/ortopédia műtő) többet tudunk minden orvosnál és ingyen van. Ő tudja, hogy mi fájhat én meg, hogy mivel kezeljem. :))

Hétfőn locsolunk!!! Készülj!!! 

Joe, édes fiam!

Nem kellene ezt már egy orvosnak is megmutatni???? Miért fáj???

Aggódó Nicol mami

Talán ismerted, vagy hallottál Garay Sanyi bácsiról, sokszoros bajnok, sőt világcsúcstartó futó volt.
Engem az edzői szakon tanított. Egyszer elmesélte, hogy amikor műtötték az achilleszét, és nem tudott lábra állni, begipszelt lábbal odaszíjazta magát a bordásfalhoz, és úgy erősített. Másfél-két órákat gimnasztikázott, aztán öt-hat futóedzéssel a háta mögött megnyerte az 1500-as OB-t.

Azt mondta, nem baj, ha nem futhat az ember - vannak ilyen helyzetek. Ilyenkor meg kell találni a legjobb megoldást, amivel lehet helyettesíteni.
Amikor katona lettem, egy hónapig nem futhattam. Eszembe jutott Sanyi bácsi, és négyütemű fekvőtámaszokat nyomtam, sokszor két perces sorozatokat.
Aztán azon a tavaszon futottam az egyik legjobb háromezremet.

Bocs, csak úgy ez ugrott be a sarokfájásodról... :)