zsolaaa 99.3 km Bringázás 2014-11-09-n 00:00-kor

zsolaaa bringázás

2014.11.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:18:13

Távolság

99.3 km

Tempó

02:00 p/km (30.06 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

zeg-Lenti-Zalalövő-zeg, 8-an

Odafelé pofaszél sokat vezettem próbáltam a tempót kicsit fékezni illetve minél egyenletesebben tartani mert minden emelkedőt megrántottak. Visszafelé volt 1-2 leszakadó ember őket kisértem, meg én is meghaltam kissé mert ez már sok volt a tegnapival együtt plusz enyhe eléhezés+dehidratáció.

Z2 1:03:52 33% Z3 19:31 10% Z4 5:09 3%

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:18:13	99.3	02:00	30.06	0	0	0	146	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.