dinnyesbacsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:14Távolság
21.1 km Szint: 90 mTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
tudás útja félmaraton, 1:50-en akartam belül jönni, ez egész jól sikerült is :) az elején csomót kellett előzgetni, lassan ideje lenne nem a sor legvégére állni :) a 19. lett a leggyorsabb km 4:54-el (kb. a Lágymányosi hídon át) és a leglassabb is 5:22 lett szembeszélben, miközben toltam befele egy zselét + azt hiszem még a frissítőpont is benne volt, ahol megálltam pár mp-re vizet inni, ezen kívül elég egyenletesen sikerült futni, a nagyrésze 5:06 és 5:12-es km-k közt :)
jöhet az 1:45 :D
http://connect.garmin.com/activity/630627055
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:15 | 21.1 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 180 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
