stirma 20.3 km Futás 2014-11-09-n 08:05-kor

stirma futás

2014.11.09 Vasárnap, 08:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:10

Távolság

20.3 km Szint: 460 m

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

János-forrás-Öreg-KOvács-Turul-haza. A János-forrás működik, ez jó hír. Az erdőt irtják. Ez rossz hír. A Westel úton találkoztam egy csapat kecskével. Egy darabig terelgettem őket magam előtt az úton, aztán a Kovács-hegyi elágazásnál ők balra mentek, Szőlős felé, én meg jobbra fel, Kovács-hegy felé. Mi a fenét kereshettek ott fent a kis bolondok? :)) Jó kis futás volt, tartottam magam a pulzustémához, és jól is esett. Gyönyörű, meleg idő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:10	20.3	06:25	9.36	460	0	148	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mongoose 3520 napja

Biztos ők is edzettek, de ciki lett volna nekik, ha megelőzöd őket, inkább másfelé mentek. :DDD

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Egyéb La Sportiva Ultra Raptor

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.