SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:29Távolság
2.3 kmTempó
22:23 p/km (2.68 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés
400 m vegyes (mell-hát-mell-gyors)
3x200 m technika (láb, jobb kar, bal kar, csúsztatás)
50 m hát
600 m teki (minden 2. hossz spuris technika)
50 m hát
8x25 m levegő nélküli gyors
200 m hát
Nettó idő: 51:29
Pihi: 14:51
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:55 | 0.2 | 19:35 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:16 | 0.4 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.2 | 24:30 | 2.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 0.2 | 24:50 | 2.42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 0.2 | 25:05 | 2.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:12 | 0.05 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:01 | 0.6 | 23:22 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.05 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 0.2 | 17:40 | 3.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 0.2 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
