Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:36

Távolság

21.2 km

Tempó

03:31 p/km (17.05 km/h)

Edzésleírás

Tudás útja félmaraton. Nagyon erős mezőny, brutálisan nehéz pálya. Tíz kiliig kicsi hátszél, tök hosszú egyenes. A fordítótól viszont iszonyatosan kemény pofaszél 8kilin keresztül, majd kétszer felmászni a hídra. A terv 3:25-30-as ritmus amíg megy! Az 1:13-as félmaraton. Az első kili 3:20 volt, de így is vagy a 30-ik!!!voltam. A fiatalok iszonyatos tempóban kezdenek!! Hát igen, szerencsére félmaratonon már rutinosnak mondhatom magam. Szép lassan kezdtem felkúszni egy futható bolyra. Sajnos Dani hamar kiszállt, így tovább kellett futnom. Tóth Tomi személyében találtam egy szuper kis bolyt. 3:24-es kiliket mentünk egészen 12 kiliig. Akkor a 7 helyen futottam. Nagyon élveztem a futás!!! Mentek a lábak!! A fordító után Tomi állt előre és ő vitte a bolyt. Sajnos 12 kilinél jött egy kissebb holtpont, és le is szakadtam. Pedig ők meg felfutottak a 4. helyen futó Geriékre! Nagyon mentek. Sajna innentől egyedül maradtam a nagy pofaszélben. Lassúltam, de nem haltam meg! Nem is ért utól senki, egy darabig. 15 kilinél az első hídnál Pelsőczi Atti ért utol, de tudtam vele menni 20 kiliig. A végén még tudtam kicsit gyorsulni is. A célban boldog voltam!!! 10-ben végeztem a sok fiatal srác mögött, előtt!! Jó erőben érzem magam! A célban mindenki azt mondta hogy ez egy nagyon nehéz pálya volt, és még hosszabb is!! Jövőhéten a Balcsin viszont már 1:13 a cél!!

http://connect.garmin.com/activity/629404854

9 hozzászólás

Shrek 3513 napja

Gratulálok Laca és hajrá!

LTimi 3518 napja

Gratulálok! Siófokon találkozunk! :)

korpaZASZ 3519 napja

Bravó, remek, hogy ilyen erőben vagy és a fiatalok közé is beférsz egy ilyen mezőnyben!

pozan 3519 napja

Gratulálok! Tetszett nagyon a beszámoló! Joggal lehetsz elégedett!

galagyuri 3519 napja

Gratula! Jol versenyeztel!

bejcsi 3519 napja

Gratula! Hajrá jövő hét végén! :)

RemAti 3519 napja

Gratulálok!

retisonic 3519 napja

Gratula! Én mondtam, hogy ez egy húzós pálya!:)

Fari 3519 napja

gratula