Edzésleírás
2 perc séta pihenőkkel: 3x50m váltott lábú kitöréssel séta-6x20 db békaügetés-5x15 vádlizás lépcsőn páros lábbal.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |