melwin futás

2014.11.05 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

23.45 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Melóból + céges jótifuti

Meló után Krisztina kőrútra át, lessük meg a céges jótékonysági futást. Nos, a Telekomnál vagy jótékonykodni, vagy futni nem szeretnek, remélem csak az előbbi... Mindenesetre csak négyen voltunk, de legalább nem volt tömegnyomor :) Mentünk egy kört, majd fel a várhoz, és onnan vissza a Telekomhoz. Én pedig futottam tovább haza, mert az jó nekem :) Nem terveztem már a héten hosszút futni, de így alakult. Jön 48 óra pihi, annyi azért csak elég lesz a szombati előtt :)

Időt nem írok a futáshoz, össze vissza nyomkodtam az órámat, pl hazafelé 2km után jutott eszembe újra bekapcsolni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 23.45 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Omni 11