Edzésleírás
Muszáj volt korán kelnem és mennem, mert tudtam, hogy ma később nem tuok már edzeni.
10től futáson voltunk, G meg a gyerek is futottak. És még pont kicsi ahhoy hogy 5-10 km erejéig egyedül hagyjuk...
Aztán gyerek ledob az anyjánál, háztartás hétvége 2.0 verzió és sulis intéznivalók utsó roham.
Komolyan csak arra vágyok hogy unatkozhassak. Remélem ez karácsonykor be fog következni és hülyére olvasom és TVzem magam...
30 km volt a cél a hétre, kicsivel maradtam el, de kint voltam 4szer. Egyre kevesebb lesz a hétvégi tennivaló is ergó fel tudok menni 2*10-13ra is végre újra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |