Edzésleírás
Flórián edzés.....
Kb. 30-an voltunk az elején, ismét eljött mindenki aki szokott, még
Lovassy Krisztián is tiszteletét tette....
Lepence után 16-17-en maradtunk, Esztergomig olyan 35 körüli átlag, megint túl gyorsan mentek egy páran, de nem anyira mint múlt héten! Mivel jól éreztem magam, minden klappolt, mentem velük nagy kört....Kisérő autó is volt, a szokásos Molnár Gábor, akinek fia sokat erősödőtt tavaly óta, ügyesen , jól megy! Dorog után oldal pofa szél fújt, nem vészesen de tempó csökkent azért, meg az emelkedők is jöttek Piliscsaba után, lámpánál ketté szakadtunk, pár ember elment, sőt, ők átértek a vörösvári sorompón is a vonat előtt....Én maradtam a 2-ik sorral, Lovassyék, Jordán Peti, Jezerniczky Zsolti, kb.10-en! Itt kell megjegyeznem - mivel sokat mentem közvetlenül Krisztiánék mögött - , hogy élmény volt látni közelről milyen normálisan, visszafogottan, ésszel teker , fölöslegesen nem lószolgatott, stb...Meg is jegyezte, már pest határában, a vége felé, hogy ilyen tempóban kellett volna végig menni - pont egy 30-as kellemes utazó tempóban haladtunk - , Ő elmondása szerint, azért jött el a Flóri edzésre! Mondtam is neki, hogy szoktunk, azért lassabban is menni, ha erősen havazik......:)) Sajnos tényleg így van, hogy pár hülye miatt, meg a hozzájuk csapodó "erős" emberek, akik nem bírnak magukkal, állandóan veretés megy!
Kellemesen elfáradtam, jól esett a mai edzés!
Ja, a mai edzéssel átléptem az idei bringás 10.000 km-et.......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 113 | 01:49 | 33.07 | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gida 3532 napja
Látom észhez kapott pár ember :-) Jó edzés! Egs!