lacika76 5.19 km Futás 2014-11-02-n 09:11-kor

lacika76 futás

2014.11.02 Vasárnap, 09:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:50

Távolság

5.19 km Szint: 2 m

Tempó

04:01 p/km (14.95 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

106

Maximum

164

Edzésleírás

Érdi Achilles futás.

Még bennem volt a tegnapi, így a 4'-es tempó korrektnek tűnik. Amúgy eléggé össze-vissza mérte a tempót, ezért érzésre futottam.

A 100%-os páratartalom volt, de ennyi kedves futó között ez nem igazán hatott meg.

Köszönöm Róka munkáját, aki betegsége ellenére nagyon jól lemenedzselte az eseményt. Nem kevésbé köszönöm Panninak is, és a többieknek, aki eljöttek, futottak, segítettek.

Anyának és Moncsinak gartulálok, mindketten szép időt futottak.

Garmin TE: 3.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:50	5.19	04:01	14.95	4	106	164	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.