farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:40Távolság
13 kmTempó
05:45 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
135
Edzésleírás
A kutya már a végét járta, ezért e fényes tempó. Cél volt az izomzat átöblítése friss vérrel egy erős verseny előtt, illetve egy kis meditáció az élet nagy-nagy dolgairól: pl. Mennyit érnek az emberek, kire lehet számítani és kire nem. Rövid és középtávú célok megerősítése.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:40 | 13 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 135 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
piri74 5534 napja
Azért ne vidd túlzásba a meditálást.Nem érdemes túlbonyolítani a dolgokat, a végén úgyis rájössz, hogy minden milyen egyszerű!Tudod, mindig lesz valahogy! Erős verseny?Úszás?
AAni 5535 napja
...és mikor egy ilyen futás után hazaérünk, sokkal tisztábban látjuk a dolgokat. Sok sikert holnap! Hajrá!
feketearpi 5535 napja
Szegény kutya,ne hajszold túl! Milyen versenyre készülsz Sanyi? Futás? Bicaj? Úszás? Vagy mind a három?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
margit13 5534 napja