Edzésleírás
a terv az volt, hogy 150 alatt tartom a pulzust és ez nagyjából sikerült is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:26 | 9.36 | 06:08 | 9.78 | 45 | 0 | 154 | 146 |