vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
13 kmTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Edzésleírás
8 Vermont-kör.Végre sikerült egy elfogadhatót futnom!
Első kör elején mindkét Achillesem tudatott magáról. Nem vittem stoppert, és a 3. kör közepén jöttem rá, hogy köridőt a buszmegállók órájával is lehet mérni... 5. körtől kezdődtek a gondok, 6. kör elején a jobb bokám, nem sokkal utána a bal lábfejem jelzett. A 7. körben lasultam egy kicsit, az utolsót pedig végigdöcögtem. A km-időt nagyban javítottam, kezd visszatérni a hitem a maratonban
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 13 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
