Edzésleírás
2km bem (8.14), 3x2000m 3 perces pihenőkkel, 2km lev (9.09)
1. 2000 6.38,3 1.39,5
2. 2000 6.51,6 1.42,9
3. 2000 6.46,4 1.41,6
Nem úgy sikerült, ahogy terveztem, de legalább nem adtam fel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:40 | 10 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 |