SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:26Távolság
2.7 kmTempó
30:32 p/km (1.97 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés (mell-gyors/50m)
400 m technika (láb, csúsztatás, hónaljérintés, sima gyors/25m)
50 m hát
2x(6x100 m) spuris technika közte 50 m hát
50 m hát
200 m gyors ötös levegővel
2x(6x1) levegő nélküli gyors
200 m hát
2x25 pillangó Enikő kedvéért :D
Nettó idő: 1:02:39
Pihi: 19:47
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:03 | 0.4 | 25:08 | 2.39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 0.05 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:10 | 0.6 | 23:37 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.05 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:33 | 0.6 | 24:15 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.05 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 0.3 | 18:57 | 3.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 0.2 | 22:45 | 2.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
