Edzésleírás
3km bem (12.08), 4x1000 5 perces pihenőkkel, 3km lev (14.54)
1. 1000 3.09,9 1.34,9
2. 1000 3.09,6 1.34,8
3. 1000 3.09,4 1.34,7
4. 1000 3.08,7 1.34,3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:32 | 10 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 |