stojesz 2.7 km Úszás 2014-10-27-n 05:55-kor

stojesz Úszás

2014.10.27 Hétfő, 05:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

2.7 km

Tempó

31:29 p/km (1.91 km/h)

Edzésleírás

800 laza,

8x25 gyors lábtempó, mell kartempó, egyre kevesebb levegővel a hosszok,

400 teki (2 hossz egykaros pille, 1 hossz mell),

400 teki (2 hossz egykaros pille, kettőnként váltás, 1 hossz mell),

300 egykaros pille, 1 hossz mell,

300 egykaros pille, 1 hossz hát,

4x50 egykaros pille tenyérellenállással,

4x25 tüdő levezetésképp.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	2.7	31:29	1.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Grey

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.