Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:00Távolság
93 km Szint: 520 mTempó
02:03 p/km (29.37 km/h)Edzésleírás
Flórián edzés Lepencéig, voltunk vagy 40-en, aki szokott nagyrészt eljött.......Onnan a többiek Esztergom felé, hárman Pulsfort Diána, Galajda Peti és én, a hegyen keresztül haza......
A csapatal Lepencéig veretés, helyenként 40-50-es tempó, 35 feletti átlag jött ki nekem, benne vagy 10 rendőrlámpa, meg az én laza kijutásommal Aqvincumig is ebben volt......Nem esett jól, megizzadtam a téli szerkóban, viszont Diáékkal a hegyre lazán mentünk, végig beszélgetve, az jól esett, így kéne edzeni szezon végén, ősszel-télen ......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:00 | 93 | 02:03 | 29.37 | 520 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 3540 napja
mi 9kor indultunk a Flóriánról. de Visegrádon a cukrászdából láttunk titeket elsuhanni a főúton :) én még nem vagyok ehhez a hőmérséklethez szokva, eléggé alulöltöztem... egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 3539 napja
Tökömnek veretik 40-felett 9fokban?? Alapozás van már ilyenkor :) Amúgy egs!