Edzésleírás
xl fittlesz, futopados edzes, pulzus kontroll
elso 5 km 140-146
masodik 7 km kornyeken elindul felfele, 155 kornyeke
utana megy 160 ig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |