szucsk futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:30Távolság
18.3 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
152
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:30 | 18.3 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 152 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
posztizoli 3530 napja
1:30-as félmarcsi ?? Noooormális ??:))
csetbalu 3532 napja
az egyelore nagyon. realisan 1:45-1:50 kiszakadhat valamikor, onnan erdemes tovabb gondolkodni :)
szucsk 3532 napja
Igen. Kicsit későn tudtam elindulni, sietnem kellett, hogy ne sötétedjen rám. Az utolsó 4kili kicsit nehezebben ment, rakoncátlankodott a bal hajlítóm.
Már most látom, hogy a félmaratonos tervem nem fog menni. Bár 1,5 hónap alatt javultam 6 percet, de az 1:30-as idő egyelőre nagyon távoli.
csetbalu 3532 napja
alakul... ki tudtal menni ? :)
Felszerelések
Asics Cumulus 15
Polar RCX5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szucsk 3529 napja
Áprilisi vivicittán jó lenne egy jó időt menni. Meg hát az UB-s csapat idejét is fel kell majd javítani a lassabb ultrafutók miatt ... :-)