Edzésleírás
400 m gyors
400 m gyors: oldalérintés
400 m hát
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m mell/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |