running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:36Távolság
12 kmTempó
03:53 p/km (15.45 km/h)Edzésleírás
Puskás stadion. Mára 15x400m volt kiírva, de mivel a Ksi-pálya zárva volt, így kint csináltam 8km 1"gyors-30sec lassú váltogatást. Igazi fos idő volt. 7 fok és szakadó eső. Elég nagy lelki erő kellett hogy elinduljak edzeni. Szerencsére kezd visszajönni az erőm! Elég jól ment az edzés!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:22 | 2 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:09 | 8 | 03:39 | 16.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:05 | 2 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
