Edzésleírás
400 m gyors
200 m hát
400 m gyors: variáció
600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
100 m hát/mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.1 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |