Kicsi futás

2009.05.17 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:41:52

Távolság

21.1 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

I. Gyula félmaraton. Iszonyat meleg, kevés víz, kaja alig, sebes, alig hajlós térd, kb. féltávnál holtpont, ami kitartott a végéig. Az elején még vicceskedtünk Potika és egy kedves ismerősöm társaságában, majd Potikának volt esze, és lassított, mi persze tartottuk a tempót, de minek. Maradok a lassú-hosszú futásoknál. Abszolut női kategóriában talán 2. lettem, de az eredménylistára nem kerültem fel, mert egy másik kategóriában neveztem, így az összes nő közé nem kerülhetek be, amit nem igazán értek. Ahol indultam, ott pedig a fiúkkal egybe vettek, így ott 5. lettem a nem hivatalos eredmények alapján. Egyes mérések szerint 6.8 km volt egy kör.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

potika képe

potika 5525 napja

Jó bizony nagyon jól nyomtátok egy ideig mentem veletek aztán úgy döntöttem ja meg a pulzusom is, hogy ha végig akarom csinálni lassítsak egy kicsit.  Nekem nagyon tetszett én úgy értékelem, hogy az első szervezéshez képest nem is olyan rossz, sőt nagyon jó:-)))

Neked meg nagyon nagy gratula Évi, nagyon szépen nyomtátok Balázzsal. A képeket meg reppentem majd!
devilv8 képe

devilv8 5525 napja

Nagyon szép idő fájós térdel! grat.
mjoci képe

mjoci 5526 napja

Évi, nagyon jó volt újra a Balaton parton futni. A felfestett  nyilacskák már lekoptak, viszont a viz már kellemes volt.
És Te vagy a legaranyosabb hajcsár.:)) Én meg kissé besöröztem.:))
leon01 képe

leon01 5526 napja

Évi én is kicsit csalódtam,nem a futásban,mert kategóriámban I.lettem. Az eredményhidetésnél a csapatokat díjazták,minket az első három egyénit meg ki sem hívtak.Megkérdeztem az eredményhirdetés után,hogy talán elfelejtették,erre azt válaszolták,hogy sajnos nem tudják hová tették a három kupát.ill.díjat ???
posztizoli képe

posztizoli 5526 napja

Azért ez nem KICSI teljesítmény!Ezen nem kell megmagyarázni semmit!!
totya képe

totya 5526 napja

Megint megelőztél,de közelítek! :)
Kicsi képe

Kicsi 5526 napja

Köszi, de jobb is lehetett volna. :)
makaiviki képe

makaiviki 5526 napja

Fúdejót mentél! Gratulálok!
Kicsi képe

Kicsi 5526 napja

Nem szép látványt nyújt, ahogy a futás utáni strandolásnál kiázott a seb, de érzetre nem olyan vészes. Ha nem hajlítom be teljesen a térdem, akkor semmi gáz. :))
Köszi Zizidili! :)
zizidili képe

zizidili 5526 napja

 Gatulálok ilyen melegben szép eredmény meg amúgy is.
Pierre képe

Pierre 5526 napja

Akkor most hogy van végülis a lábad?
Kicsi képe

Kicsi 5526 napja

Tééényleg, köszi, mondom én, hogy sok volt a napsütés, meg az uv-sugárzás. :))
Már át is raktam. :))
mjoci képe

mjoci 5526 napja

Gratulálok, bár nem biztos, hogy túl jó ötlet volt sérülten indulni. Egyébbként én is egyre jobban kedvelem a lassú hosszú futásokat.
Ja és tegnap én voltam a hajcsár.:)))))
tardigrada képe

tardigrada 5526 napja

Szia Kicsi! Nem csak a tér hajlott el úgy látom (mínusz 500 méter), hanem az idő is, mert ez a verseny ma volt, és nem tegnap... :)))

Egyébként az jó, hogy el tudtál indulni, és az időd is tök szuper lett, különösen a körülményeket is figyelembe véve. Szóval mindent egybevéve, nagyon gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!