Littleyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:21Távolság
12.34 kmTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Edzésleírás
Esti erdei futás ET-vel. Bár eredetileg rövidebbre és lassabbra gondoltam, kb. 2 km után sikerült belerázódni, és egész jól ment. A végén megörültem a távnak és a tempónak. Csak néha még furcsa, hogy az ilyen tempó jólesőnek tűnik, és még szövegelek is közben. :) (Főleg az elmúlt 3 hétvége után...) Fejlődőképes vagyok. :) Az izmaim rendben voltak, de azért még pihisebb hét van. Lazább bemelegítés, és nyújtok is sokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:21 | 12.34 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
HP 5663 napja
Tényleg egyre ügyesebben futogatsz te lány:)))
Bár azt nehezen tudom elképzelni, hogy van olyan, amikor nem jártatod a szád:D:D:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Littleyu 5663 napja
Ez általában akkor következik be, ha gyorsulunk (vagy iramjátékozunk), vagy ha valamin nagyon elgondolkozom. Ja, és ha egyedül futok, akkor sem beszélek. :))
És van az "ajjajj, Yu most kicsit el van készülve" nevű csend, amikor jobb nem piszkálni, vagy szóval kell tartani, hogy mással foglalkozzak. :) És akkor általában elmúlik. :o)