tomikaga 11.5 km Futás 2014-10-18-n 17:24-kor

tomikaga futás

2014.10.18 Szombat, 17:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:54

Távolság

11.5 km Szint: 28 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

110

Maximum

163

Edzésleírás

Szép volt, bemelegítettem a gyerkőcökkel, aztán usgyi. Egész jól ment, mire hazaértem, besötétedett. Egy óra volt betervezve, teljesítve. Kicsit rendetlenkedett közben a bal térdem, kicsit túlhajszoltam szerintem, de valahogy haza kellett jutnom :) Jól lenyújtottam, pihentetem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:54	11.5	05:23	11.15	28	110	163	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 3638 napja

Szép, jó tempókat tudsz igy is menni!

(nahh ha ez mellkaspánt hiba, akkor egyenlőre elllavírozok vele, most cípőt kell vennem.....)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.