Edzésleírás
Aszem 2009 ota miota komolyabban edzek is az IMekre, eletem legrosszabb formajaban vagyok. Szept eleje ota hol betegseg, hol suli, hol felujitas miatt joforman nem tudtam edzeni. Kellenek a kihagyasok, de az akkor jo feltolt. Hat ezek itt a vege fele leginkabb csak az idegeinket tepaztak.
Nov 1 elmeleti vizsga, nov 7 a beadandok hatarideje (szamomra hamarabb hogy ha bajuk van a nyelvhasznalattal meg tudjak javitani), kozben porog a gyakorlat is. Ugy szamolom hogy a kovetekzo 2 het lesz meg nagyon huzos.
De most mar fogok edzeni ha nem is napi szinten, mert amugy a terhelest se birom. Es fitnessz orakat tartani ugy, h sajat magad is a nullan vagy, nem eppen onbizalom novelo dolog.
Az elso orammal meg voltak elegedve szakmailag, csak ugy gondoltak, hogy nem dumaltam eleget. Szerintem nem dumaltam kevesebbett mint barki mas a csoporttarsaim kozul, csak mastol nem kerdezgettem hogy hogy kene csinalni mint nehanyan...de majd tobbet pofazok ha az kell. En epp az olyan oktatotol maszok a falra aki folyamatosan pofazik...
Lehet en leszek a vegen az egyeduli aki full time melo mellett megcsinalja a vizsgakat...csaladoskent tuti.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:10 | 7 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 176 | 164 |