running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:34Távolság
20 kmTempó
03:59 p/km (15.08 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. 20kili benne 10km tempófutás. Katasztrófális állapotban vagyok. Nagyon legyengített ez a szar betegség! Már szenvedtem ekkorát! A 3:40-ért vért izzadtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:30 | 7 | 04:13 | 14.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:36:57 | 10 | 03:42 | 16.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:07 | 3 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 3538 napja
Ha összef.som magam, talán akkor most tudtam volna menni melletted :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3538 napja
Türelem!!!!