Edzésleírás
4km bem (16.38), 6x1 perc kemény, közte 1 perc pihenőkkel, 4 km lev (19.57)
Résztávok:
1. 333m 1.30,0
2. 335m 1.29,5
3. 335m 1.29,5
4. 335m 1.29,5
5. 335m 1.29,5
6. 339m 1.28,4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:35 | 10 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 |