Eliean 5.1 km Futás 2014-10-17-n 19:43-kor

Eliean futás

2014.10.17 Péntek, 19:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

5.1 km

Tempó

07:51 p/km (7.65 km/h)

Edzésleírás

Couch to 5K 9.hét 3. edzésnap

Utolsó edzésanap az app-ból. Sajnálom, hogy vége. Nagyon jó kis program volt. Letöltöttem a folytatását, de azzal még azért várok egy kicsit.

Szentencia 5 perc bemelegítő gyaloglás 30 perc futás 5 perc levezető gyaloglás. A levezetőt újra szinte végig futottam, hogy meglegyen az 5km. :) Picivel jobb is lett mint a múltkor. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	5.1	07:51	7.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.