Edzésleírás
Futópadon, 5 km 1 perc lassú egy perc gyors váltva.A gyors 19(utsó kiliben 20 km/h)a lassú 12(utsó kiliben 13)500 bem, 500 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:27 | 5 | 03:53 | 15.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |