LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:01Távolság
15 kmTempó
04:20 p/km (13.84 km/h)Edzésleírás
Mai terv: 3 kör fokozó tempóban - 4:30 - 4:20 - 4:10
Elóg jól és lazán ment, talán csak az utolsó kör nem volt az a nagyon vidám futás, de különösebb bajom akkor sem volt.
Jó sok ismerős volt ismét a Szigeten: Dóriék, később Zolival kiegészülve, Zsóka, Galagyuri, Sanya, Imóék...a teljesség igénye nélkül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:31 | 5 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:24 | 5 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:06 | 5 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3542 napja
Profi edzés..... Egészségedre !!!