pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:09Távolság
6.69 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Pátyi körözés.
Először tervbe vettem 2 kört,de a 12 óra meló vége felé azt mondtam,hogy nem megyek ki,fáradt vagyok,nincs értelme.
Aztán hazafelé 2 körre mégis rászántam magam.
A második kört megkezdve azt mondtam,hogy 30 perc alatt nics értelme edzésnek futni,csak versenyezni.
Így összehoztam a 3 kört és ennyi kellett is,hogy összejöjjön a heti minimál 40 kili.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:12 | 2.23 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:12:47 | 2.23 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:13:10 | 2.23 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
alouette 3642 napja
minden így jó...fuss...csak azt a fránya hosszú műszakokat...ha azokat kicsit redukálni lehetne...de Te erős vagy, nem gyűrnek le...egs!
forgi 3642 napja
Egs Zoli! Nagyszerű tempót mentél 12 óra után is.
csabipontkom 3642 napja
Alakul, mint púpos gyerek a prés alatt! :) Egs!
torolt_13650 3643 napja
Latom, Neked is a sotetben futas jutott:-) Kitartast hozza! Egeszsegedre:-)
Tündüs 3643 napja
Ne is hagyd magad mindenféle fáradtságtól eltántoríttatni. Egs!
RunKa 3644 napja
:-) Nem adod alább, helyes (bármi legyen is az, de okos döntés legyen). Egi!
toncso 3644 napja
Alakul ez, Zoli, alakul...... Egészségedre !!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 3641 napja
Helyreállt a világ rendje Pátyon :-)
Egs!