Edzésleírás
PE Zóna Mix 1. bemelegítés 5 perc,
has kar intervall 15 perc,
RR 2009 has 20 perc,
csípő 10 perc,
PE Zóna Mix 1. törzs 10 perc,
nyújtás 5 perc
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |