zoles73 futás

2014.10.11 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:55:10

Távolság

42.2 km Szint: 30 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Edzésleírás

SPAR MARATON.

Meleg volt, sok kanyar és emelkedő az előző évehez képest. Frissités jól ment, tmepót még egy kicsit lejjebb lehetett volna venni. Egy kicsit jobbat vártam, de mindent figyelembe véve jó az eredmény.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:55:10 42.2 05:34 10.77 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zoles73 képe

zoles73 3527 napja

Köszi.hát jobb lenne többet menni.....

benifurnstall képe

benifurnstall 3527 napja

gratulálok ! főleg hogynennyiszer tudsz csak kimenni futni , nem semmi :)

Tündüs képe

Tündüs 3534 napja

Gratulálok, a formát hoztad, a külsőségeket meg elefeledjük jövő októberig...

csabipontkom képe

csabipontkom 3534 napja

Abszolút jó eredmény! Nagyon jó időt mentél, nagyon-nagy gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!