Edzésleírás
Zóna Max, bemelegítés, core 30 perc
RR 2009 csípő 12 perc
has 20 perc
derék 5 perc
nyújtás 3 perc
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |