adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:09Távolság
43 km Szint: 200 mTempó
02:24 p/km (25.01 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
2009-078+079. Anyák napi menet. Egy 10+40+5-öt akartam már múltkor is menni, na most össze is jött! Tempó éppen OK, mentem, ahogyan elterveztem. A pulzusom sehol nem ment 170felé. Kíváncsi leszek Orfűre azért… Kerékpár végén volt egy kis holdpontom, de túléltem. Ja, a 2.depóban ettem egy gélt, bazi jól esett, ízlett is, meg fel is töltött! Gél-RULEZ! Orfűre is viszek majd! F1: 5:29-es tempó; D1: 02:15; K: 25.0km/h; D2: 02:33; F2: 5:30-as tempó. Orfűig már csak max 1-2 nagyon laza átmozgatás lesz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:09 | 43 | 02:24 | 25.01 | 200 | 73 | 0 | 168 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5541 napja