Edzésleírás
A stratégiám az volt, hogy a táv első felében belesétálok a frissítőpontoknál és a feljárókon, a második felében pedig közben is ha kell. Kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:29:09 | 42.2 | 07:48 | 7.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |