LTimi futás

2014.10.11 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:07:01

Távolság

42.2 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Edzésleírás

29. Spar Budapest Maraton

 

Női abszolút és OB 3. hely

 

Előzetesen nem ezt az időt vártam ettől a versenytől (mint ahogy sokminden mást is másképp szerettem volna idén...), de ez most így alakult. Viszont úgy érzem amit lehetett én kihoztam ebből a maratonból!

 

Jó tempóban kezdtünk, hamar utolértem Lillát, akivel cca. az 5. km-ig együtt is futottam- Éreztem, hogy nagyon jó erőben van, így nem is próbálkoztam tovább vele menni. Meleg volt és jobbnak láttam visszavenni picit. A Szigetre ki-be út nem tartozott már az elején sem a kedvenceim közé... A 15. km magasságában megláttam Földing Jucit, amint éppen kiáll, neki annyi elég volt...basszus!

A budai rakparton még jobban belassultam, de ekkor már a 3 órán belüli réges régen nem izgatott, tudtam, ha be szeretnék érni a célba, akkor észnél kell lenni!

Még a Szabadság-híd előtt beértem Lillát...nem nézett ki túl jól, csak reméltem, hogy tud majd esetleg jönni velem, de sajnos nem :(

A pesti oldalon először Molnár Barbit hagytam le - szegény akkor állt ki hányni, majd nem sokkal később Ő is kiszállt. Aztán Kiss Ági mellett mentem el, hát Ő sem volt valami vidám és mint később kiderült, Ő is feladta. :(

Ezek után a pesti rakparton visszafelé nagyon jól ment a futás, magam is meglepődtem! A Sziget viszont ismét nem lett a szívem csücske (holott már szinte a második otthonomnak tekinthetném, de nem tudom versenyen eddig soha nem sikerült vidáman megfutnom...).

 

A pesti rakparttól kísért Joó Sanya, folyamatosan biztatva, majd az Alkotás utcában Ági barátnőm is csatlakozott hozzá. Miközben akkorra én már eléggé magamba fordultam. Az utolsó 2-3-4 km már nagyon nehéz volt, alig vártam, hogy rákanyarodjunk a célegyenesre :)

 

NAGYON KÖSZÖNÖM itt is a sok-sok biztatást, rengeteget segített!!!

 

Most pedig haladunk tovább a következő célok felé!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:07:01 42.2 04:26 13.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

runing képe

runing 3533 napja

..ohh hogy mik ki nem derülnek:-)A legmegfelelőbb ,,profi...interjualany (is)vagy Timikém:-))

nasilla képe

nasilla 3534 napja

Neten néztem a befutásod, s az interjúd.., olyan voltál, mintha csak egy lazát kocogtál volna...Szívből gratulálok !

szaboaron86 képe

szaboaron86 3537 napja

Gratula, jót mentél nagyon!  lesz még itt állás, a dobogó legfelső fokán! :)

pozan képe

pozan 3542 napja

Óriási Gratuláció!!!

zozo.m képe

zozo.m 3543 napja

okosan futottad. erős vagy, ez a tied! Gratulálok!

runing képe

runing 3544 napja

Ismerős a "helyezés" :-))) GRATULÁLOK Timikém! ...és mindent a maga helyén tudtál kezelni ! Profizmusra (is)vall! 

ezell képe

ezell 3545 napja

Gratulálok Timi!

NagyKata képe

NagyKata 3545 napja

Gratula Timi, nagyon megérdemelted!!

Tamás55 képe

Tamás55 3545 napja

Nagyon jól és okosan csináltad ezt a versenyt, most nem az idő számított, hanem, hogy a körülményekhez képest jól teljesits! Gratulálok a 3. helyhez, fantasztikus teljesítmény!

galagyuri képe

galagyuri 3545 napja

Nagy Gratula!! Latszott h eros vagy fejben!! 

lilla képe

lilla 3545 napja

Egy ilyen szezon végén ezt most már tényleg megérdemelted Timi! Gratulálok!

Haanchee képe

Haanchee 3546 napja

Gyönyörű eredmény, megérdemelted a 3. helyet! :) Gratulálok!

unabambina képe

unabambina 3546 napja

Gratulálok Timi, a Láncíhdnál jól néztél ki;) azért ez szép teljesítmény:)

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 3546 napja

Gratulálok!

Pierre képe

Pierre 3546 napja

Nagyon gratulálok!

borlali képe

borlali 3546 napja

Gratulálok Timi! Te tisztában voltál a határaiddal és okosan mentél. Csak nagyon kevesek voltak erre képesek ma! Minden elismerésem!  

toncso képe

toncso 3546 napja

 

  ....úgy  érzem amit  lehetett én kihoztam  ebből a maratonból....    PONT.       Nagy  -  nagy    gratula  !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!