Edzésleírás
29. Spar Budapest Maraton
Női abszolút és OB 3. hely
Előzetesen nem ezt az időt vártam ettől a versenytől (mint ahogy sokminden mást is másképp szerettem volna idén...), de ez most így alakult. Viszont úgy érzem amit lehetett én kihoztam ebből a maratonból!
Jó tempóban kezdtünk, hamar utolértem Lillát, akivel cca. az 5. km-ig együtt is futottam- Éreztem, hogy nagyon jó erőben van, így nem is próbálkoztam tovább vele menni. Meleg volt és jobbnak láttam visszavenni picit. A Szigetre ki-be út nem tartozott már az elején sem a kedvenceim közé... A 15. km magasságában megláttam Földing Jucit, amint éppen kiáll, neki annyi elég volt...basszus!
A budai rakparton még jobban belassultam, de ekkor már a 3 órán belüli réges régen nem izgatott, tudtam, ha be szeretnék érni a célba, akkor észnél kell lenni!
Még a Szabadság-híd előtt beértem Lillát...nem nézett ki túl jól, csak reméltem, hogy tud majd esetleg jönni velem, de sajnos nem :(
A pesti oldalon először Molnár Barbit hagytam le - szegény akkor állt ki hányni, majd nem sokkal később Ő is kiszállt. Aztán Kiss Ági mellett mentem el, hát Ő sem volt valami vidám és mint később kiderült, Ő is feladta. :(
Ezek után a pesti rakparton visszafelé nagyon jól ment a futás, magam is meglepődtem! A Sziget viszont ismét nem lett a szívem csücske (holott már szinte a második otthonomnak tekinthetném, de nem tudom versenyen eddig soha nem sikerült vidáman megfutnom...).
A pesti rakparttól kísért Joó Sanya, folyamatosan biztatva, majd az Alkotás utcában Ági barátnőm is csatlakozott hozzá. Miközben akkorra én már eléggé magamba fordultam. Az utolsó 2-3-4 km már nagyon nehéz volt, alig vártam, hogy rákanyarodjunk a célegyenesre :)
NAGYON KÖSZÖNÖM itt is a sok-sok biztatást, rengeteget segített!!!
Most pedig haladunk tovább a következő célok felé!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:01 | 42.2 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Neten néztem a befutásod, s az interjúd.., olyan voltál, mintha csak egy lazát kocogtál volna...Szívből gratulálok !
Gratula, jót mentél nagyon! lesz még itt állás, a dobogó legfelső fokán! :)
Óriási Gratuláció!!!
okosan futottad. erős vagy, ez a tied! Gratulálok!
Ismerős a "helyezés" :-))) GRATULÁLOK Timikém! ...és mindent a maga helyén tudtál kezelni ! Profizmusra (is)vall!
Gratulálok Timi!
Gratula Timi, nagyon megérdemelted!!
Nagyon jól és okosan csináltad ezt a versenyt, most nem az idő számított, hanem, hogy a körülményekhez képest jól teljesits! Gratulálok a 3. helyhez, fantasztikus teljesítmény!
Nagy Gratula!! Latszott h eros vagy fejben!!
Egy ilyen szezon végén ezt most már tényleg megérdemelted Timi! Gratulálok!
Gyönyörű eredmény, megérdemelted a 3. helyet! :) Gratulálok!
Gratulálok Timi, a Láncíhdnál jól néztél ki;) azért ez szép teljesítmény:)
Gratulálok!
Nagyon gratulálok!
Gratulálok Timi! Te tisztában voltál a határaiddal és okosan mentél. Csak nagyon kevesek voltak erre képesek ma! Minden elismerésem!
....úgy érzem amit lehetett én kihoztam ebből a maratonból.... PONT. Nagy - nagy gratula !!!
runing 3533 napja
..ohh hogy mik ki nem derülnek:-)A legmegfelelőbb ,,profi...interjualany (is)vagy Timikém:-))