rappakos 42.2 km Futás 2014-10-11-n 09:00-kor

rappakos futás

2014.10.11 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:52:16

Távolság

42.2 km Szint: 1000 m

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

Brocken marathon 2014

Brocken (19.4K) 01:57:14 ; 9 fok, windstarke 2: 1 reteg eleg volt

elagazas (32K) 02:56:34 ; innentol mar nem kellett nyomni

cel (42.2K) 03:52:20

- elejet elfutottam volna?

- szintes futasokra szukseg van javulashoz

- cipoben tul sok km volt mar?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:52:16	42.2	05:30	10.90	1000	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Equation 7 (2014)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.