Edzésleírás
Két szék közül a pad alá... azt hiszem ezzel lehetne a mai 30 kilométeres, futásnak csak jóindulattal nevezhet ő izét jellemezni. Az első tíz kilométer terv szerint ment, aztán Óriás (ő a Suhanj! kerekesszékese) segítséget kért, hát megpróbáltam segíteni, azaz tolni. Soha nem toltam még kerekesszékest, és ha toltam volna, akkor sem egy nálamnál nehezebbel kezdem. Hat kilométer alatt (ebben benne van pl a Szabadsághíd) elkészültem az erőmmel. Annyira, hogy később a Nyugati felüljárón lefelé sem tudtam futni.... A mai nap kétféleképpen is lehetett volna siker. Ha beérek a tervezett időn belül, vagy ha végig kísérem Óriást. Egyik sem lett meg. De többet tanultam a határaim feszegetéséről ez alatt a pár óra alatt, mint korábban bármikor. Azt hiszem.
és fáj, ha meg akarom vakarni a fülem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:18 | 30.2 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Czeglédi Ferenc 3540 napja
Nem értelek, ha futni mész akkor tessék végig futni, ha tolni akkor meg végig tolni, de egyszer ez egyszer az.....