Edzésleírás

Balatongyörök oda és vissza. Gyenesi vasúti megálló után cipő-zokni le, átfutottam a két kisebb tavon, majd mikor már futás közben megszáradt a lábam, felhúztam a cuccokat, aztán usgyi. Végig 130 körüli pulzussal értem 50 perc alatt Györökre. Visszafele is kényelmesen ment, a tócsáknál már nem vetkőztem, átfutottam magas térd-sarokkal. A Libás hátsó bejáratánál egy nagyon gáz autós majdnem elütött, erre olyan lendületet adott, hogy az utolsó 2 km-ert 9 perc körül futottam (innét a pulzusemelekedés).

Elégedetten nyugtázom, hogy bőségesen megvan a tervezett 100 km a héten!

Már csak 5,96 km/nap!!!!!!!!

 

2 hozzászólás

Majazsóka 3538 napja

Ez igaz! Csak amíg Te egy pihentető fázisban voltál egy versenyre készülve, addig én életem legerősebb hetét nyomtam. Ettől függetlenül azt hiszem, hogy meg fogom próbálni ezt is felülmúlni.

pozan 3538 napja

Bravó! Ezen a héten többet futottál, mint én! :)