ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:53Távolság
16.4 kmTempó
03:46 p/km (15.90 km/h)Edzésleírás
Kifelé 8.2 km 32:48, teli 4 perces átlag.Végig könnyen tartottam a 4 percet. Visszafelé 3:40-3:35 körül kezdtem el, az elején jó kis hátszél volt. Az utolsó 4 km-en már szembeszél volt, annyira már nem esett jól, de tudtam fokozni a tempót.Utolsó ezer 3:09 lett. A végére azért elfáradtam. Ma sajnos egyedül futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:53 | 16.4 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3520 napja
köszi!