Tamás55 15 km Futás 2014-10-10-n 15:45-kor

Tamás55 futás

2014.10.10 Péntek, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

15 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Edzésleírás

12:06, 11:40, 11:46, 11:42, 11:43, 11:31. 12x200-500m fartlek (4 db 500: 2:01_2:04). Reggel karot nyeltem, hogy legyen valami belső tartasom. Aztán nem gondolkoztam, nekivagtam futni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:30	15	04:42	12.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó 3723 napja

Jó kis tartás lett...a futásról nem is beszélve!:)

Egészségedre!

RunKa 3723 napja

Derék ? Holnap mi megyünk ott :P Jössz te is ? Egs!

Felszerelések

Saucony Pro Grid Omni 11/2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.